キーストーン・ハビット(P6) ひとつの習慣に狙いを定めることで、他の行動もプログラムし直すことに成功する。そのような習慣をキーストーン・ハビット（要となる習慣）という。 悪い習慣は完全には改められない(P100) むしろ習慣を変えるには、前と同じきっ…

『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ

「速さ」より重要なのは「同時処理能力」(P21) 私がいう「スピード」とは純粋な処理速度ではなく、「同時に処理する能力」に近い。「スケッチを描くのが他の人より２倍速い」とか、「アイデアを出すのに、人が１時間かかるところを30分で出せる」といった「…

『佐藤オオキのスピード仕事術』佐藤 オオキ

複数のアドレスを使い分ける(P46) 「メインアドレス」…プライベートなど個人に限定「サブアドレス１」…パソコンメーカーへの個人情報登録など、プライベート以外の信頼できると思われる対象に提供「サブアドレス２」…信頼できるかどうか判断できない対象へま…

『メールの超プロが教える Gmail仕事術』樺沢 紫苑

プレ・パフォーマンス・ルーティンを日常に応用する(P35) （やろうとしている行動になかなか取りかかれず、机を片づけたり、お風呂に入ったりと別の行動をする人は多い）そういう行動を遮断するために、たとえばコーヒーを１杯飲むというルーティンは考えら…

『ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」』荒木 香織

ネガティブに感じる自分も、ジャッジしちゃう自分も、批判しちゃう自分も、「今はこれでも別にま、いっか！」精神で取り組めばよい(P69) 「現象」や「物質」をイメージすることをいったんやめてみる(P74) イメージしてもマイナスな思考や感情が出るのだから…

『“奇跡”は自分で起こせる！３日後「引き寄せ」日記』Happy

先ほど気がついたんですが、下書きに保存したつもりで、うっかり記事としてＵＰしていたようです…。記事の枠組みだけ作ったもので、中身は何もありません。すぐに削除しました。 期待してクリックしてくださった方、申し訳ありません。『もっと「脳にいいこ…

「商品を売る」のは営業の仕事、「商品を売れるようにする」のがマーケティングの仕事(P66) 戦略とは、何か達成したい目的を叶えるために、自分の持っているさまざまな資源を、何に集中するのかを選ぶこと(P97) 戦略とは選ぶこと(P98) 経営資源が足りない中…

『USJを劇的に変えた、たった１つの考え方』森岡 毅

マイナスの完全主義の特徴(P26) ・不完全、失敗を恐れてしまう・ネガティブな結果を避けたがる傾向・他人の価値観で判断･行動する プラスの完全主義タイプの考え方(P27) できる人は、不完全や完璧ではない部分を自分から積極的に受け入れ、腹８分目ならぬ、…

『今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術』西多 昌規

真骨頂は「ノーテンション」(P19) パッションテストの公式は次の３つ。インテンション（意図）アテンション（注意）ノーテンション（柔軟） この中で最も大切なのはほとんどの人に欠けている「ノーテンション」。リラックスして、自分のパッションを「どのよ…

『ブレイクスルー！』 ジャネット・アットウッド／マーシー・シャイモフ／クリス・アットウッド／ジェフ・アフレック

他人に自分をアピールする文章を書く際に必要なことは(P44) 当事者意識を持って問題に取り組んでいけるかどうかが問われるのだ、ということを忘れてはならない。 そんな文章を書くためには、ふたつの視点が必要。“巨視的な視点”と“個としての視点”のふたつ。…

『大人のための書く全技術』齋藤 孝

７月は終わってみたら何とか１６冊読めていた。読むのは何とかなったものの、読書日記が全然進んでおりません…申し訳ありません。現在、鋭意前進中であります。リンクはもう少し書けてからまとめて貼る予定です。またお知らせします。 ８月は冊数よりも、過…