毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2010-01-01から1年間の記事一覧

2010年を振り返る

早いものでもう2010年も終わり。今年はどんな年だったのか、簡単に振り返ってみる。

そぎ落とす美学☆☆☆☆

『シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わう』ドミニック・ローホー

型破り、でも効果ありそう?☆☆

『非常識マラソンメソッド』岩本 能史

「佐藤可士和」は二人羽織だった☆☆☆

『SAMURAI 佐藤可士和のつくり方』佐藤 悦子

シンプルで持続可能な片付けシステム☆☆☆☆

机の上はいらないモノが95%―世界一シンプルな整理法posted with amazlet リズ・ダベンポート 草思社(2008/10/27) ¥1,155Amazon.co.jp で詳細を見るちょうど1年ほど前に書店で見かけ、感動して買った本。結局実行するには至らず、そのままお蔵入り状態に…

書くタイミングがむずかしい?

■ライフログノート 「ログ」というだけあって、奥野さんがすすめている方法は“その時その瞬間をそのまま書きつける”という書き方に近い。具体的には、「までログ」「いまログ」「からログ」という3種類を使い分けているそうだ。たとえば 14:22まで○○で…

どんな人生を手に入れたいのか、考えてみる☆☆☆

人とモノを自由に選べるようになる本posted with amazlet 吉原 珠央 幻冬舎 (2010/08) ¥1,365Amazon.co.jp で詳細を見る著者の1冊目*1を店頭で見かけて気になって買ったものの、積ん読状態のまま。先日すでに2冊目が出ていることに気づいた。立ち読みした…

「2度書き」で人生開けるかも?

■2度書き手帳術 あれやこれやとやることが増えすぎて、後半の課題が全部こなせなくなった「2度書き手帳術」*1。今は14日目までの基本的なことを中心に継続している。色分けの徹底、マンスリーページの書き方、記入する時の表現方法など。

黄色のダーマトグラフ買いました

■ライフログノート 三宮に出たついでに、東急ハンズ(内のカワチ画材フロア)でダーマトグラフを購入。奥野さんが『人生は1冊のノートにまとめなさい』で読み返した時のチェックに使っていて、ベッドで使っても蛍光ペンと違って周りを汚したりしない使い勝…

フルマラソンはこう走る☆☆☆

『金哲彦のマラソンレース必勝法42』金 哲彦

安藤忠雄さんの本の読み方

今日、「MARUZEN&ジュンク堂書店梅田店」が「チャスカ茶屋町」*1内にオープンしたそうで、関西ローカルの番組ではこのニュースがどこも大きく取り上げられていた。 毎日放送の「ちちんぷいぷい」でも報道陣向け公開時に取材に行ったところ、偶然入り…

「プラットフォーム」がわかる“教科書”☆☆

プラットフォーム戦略posted with amazlet 平野敦士カール/アンドレイ・ハギウ 東洋経済新報社 (2010/7/30) ¥1,680 Amazon.co.jp で詳細を見る「おサイフケータイ」や「アライアンス」などで知られる平野敦士カールさんが、プラットフォームについて共に研…

自転車の作法って何だ?☆☆

自転車ツーキニストの作法 (ソフトバンク新書)posted with amazlet疋田 智 ソフトバンククリエイティブ(2010/10/18) ¥798 Amazon.co.jp で詳細を見る元祖・自転車ツーキニスト疋田さんの本。このブログでもたびたび紹介している。タイトルの「作法」に違和…

お店のカードをもらうのが楽しくなった

■ライフログノート 先週から少しずつ書いているライフログノート。奥野さんは手が空いた時にこまめにメモされているようだが、なかなかそのやり方になじめていない感じ。結局あとでこまごま書いている。この辺は慣れでしょう。 大きな変化は、お店のカードな…

時代を超えた知的生産の名著☆☆☆

『考える技術・書く技術 』板坂 元

正しい「叱り方・褒め方」指南☆☆

叱り方褒め方posted with amazlet 野口 晴哉 整体協会出版部※すでに絶版のようです Amazon.co.jp で詳細を見る西村佳哲さんの『自分の仕事をつくる』に引用されていたので気になり、図書館で借りて読んでみた。図書館には出版当時の本があったが、今は手に入…

新プロジェクト「ライフログノート」を始めます

11日の奥野宣之さんトークショーに感化され、持ち歩いているA5ノートを「ライフログノート」としてこまごま記録していくことにしました。いろいろと気づきや改良点などが出てくると思うので、これもプロジェクトとして取り組もうと思います。 今は手帳術…

成功の80%は考え方で決まる☆☆☆

1063人の収入を60日間で41%アップさせた 人を動かす技術posted with amazlet マイケル・ボルダック 堀江信宏(訳) フォレスト出版 (2009/11/10) ¥1,470 Amazon.co.jp で詳細を見るマイケル・ボルダック氏の本は、1冊目の『1063人の収入を60日で41%アップ…

成功する人は考え方が違う

この夏から通っているメイク教室は、とある女性が経営しているサロンで行われている。もともとはマッサージやアロマなどをやっていたところだそうだが、立地がいいので最近では教室やイベント、パーティなどの利用がメインになっている。 今日、たまたまその…

書くと叶うって本当だ

■2度書き手帳術 手帳のマンスリーページに書いた「今月やりたいこと」。“欲ばりすぎはNG”とあったので4つに絞った。すると、今月もほぼ半分終わった現在、すでにふたつが実現している。 ひとつは“ある神社に行くこと”。ずっとここ数年行きたいと思ってい…

人生を丸ごとノートに残す☆☆☆

人生は1冊のノートにまとめなさい―体験を自分化する「100円ノート」ライフログposted with amazlet 奥野 宣之 ダイヤモンド社(2010/11/27) ¥ 1,365Amazon.co.jp で詳細を見る先にトークショーの話題を書いてしまったが、その時の主役だったのがこの本。…

奥野宣之さんトークショー@大阪・心斎橋に行ってきた

奥野さんのノートシリーズ3作目『人生は1冊のノートにまとめなさい』の出版記念トークショーが行われると知り、喜んで参加した。今までもセミナーや講演などをされてきたそうだが、私が直接奥野さんのお話を聞くのは初めてだ。

失敗を喜べるようになれば幸せは近い?☆☆☆

超スピリチュアルな夢実現/幸福獲得法―振り子の法則トランサーフィンposted with amazletヴァジム ゼランド 徳間書店 (2009/03) ¥1,785 Amazon.co.jp で詳細を見るリアリティ・トランサーフィンシリーズの3冊目*1。この本ではより具体的な話が展開され、著…

3つのマラソンが楽しめる短編集☆☆☆

シティ・マラソンズposted with amazlet三浦しをん/あさのあつこ/近藤史恵 文藝春秋 (2010/10)¥1,260 Amazon.co.jp で詳細を見るアシックスのサイトで「マラソン三都物語」として公開されていた作品の書籍化。企業キャンペーンだからどうかな、と思ったが…

本格的に走りたい人に☆☆

金哲彦のランニング・メソッドposted with amazlet 金 哲彦 高橋書店(2006/11/15) ¥1,155 Amazon.co.jp で詳細を見るずいぶん前に紹介した『「体幹」ランニング』よりも前に金さんが書かれたのがこの本。ランニングとはまったく関係ない習い事で親しくなっ…

14日目・手帳を整理整頓しよう

■2度書き手帳術 今日の課題は番外編のようなもの?よくある「紙類をはさみすぎてパンパンになっている手帳」対策だ。さとうさんによれば、手帳が分厚い人ほど、書かずにそのままはさむので行動につながらない場合が多いそうだ。 その対策は次の2種類。 催…

「人の時間を無駄にしない」思いやり☆☆☆

1分で大切なことを伝える技術 (PHP新書)posted with amazlet齋藤 孝 PHP研究所(2009/1/16) ¥756Amazon.co.jp で詳細を見る昨日の読書日記とは違い、こちらは内容のある話をするための本。「話が長い」「伝えたいポイントがまとまらず、話が散漫になりや…

13日目・「完全休息日」を設けよう

■2度書き手帳術 今日の課題は耳が痛い。仕事が休みだからといって娯楽の予定を詰め込んだら、それは本当の“休み”になっていないという。意識して何もしない日も作らないと、体や脳を休めることにならない。理想は週に1日、「完全休息日」は緑(=ワクワク…

雑談にトーク術は必要なし!☆☆☆

雑談力が上がる話し方―30秒でうちとける会話のルールposted with amazlet齋藤 孝 ダイヤモンド社 (2010/4/9) ¥1,500Amazon.co.jp で詳細を見るこの本も借りてきたのは家族。私は仕事柄初対面の人と話す機会が多いし、どちらかといえばあまり雑談は苦にな…

12日目・仕事のピークを「見える化」しよう

■2度書き手帳術 これは“予定を入れた日に限って仕事が終わらず、泣く泣くキャンセル”を避けるためのひとつの方法。特に仕事が忙しくなりそうな日は、あらかじめ青(=仕事の色)でウィークリーのその日のマスを囲んでおく、というものだ。そうすることで、…