毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2023-07-20から1日間の記事一覧

『セロトニン復活ストレス解消法』メモ  

セロトニンはオキシトシンやドーパミンの土台となるホルモン――セロトニンはすべての幸せの基礎となる物質であるという認識でOK