今日で４日連続やったので、とりあえず三日坊主にはならずにすんだ。飽きっぽい方なのでやはりうれしい。
今日は基本プログラムのウォーミングアップと、その次のメレンゲ*1をやってみた。メレンゲは早くてついて行けず途中でリタイア。運動神経はあまりないので手と足が同時に出たり、ステップがめちゃくちゃなことも。でも、毎日やれば少しずつ上達するし、正しく動けるようになれば消費カロリーも増えるだろう、とハードルを上げないようにしている。続けるにはイヤにならないことが大事なのだ。
運動は苦手でも踊るのは好きなのでできないなりに楽しい。１５分ほどでも汗をかくし気分がスッキリする。肩を回したり腕や顔を振ったりする動きもあるので肩こり解消にもいいかもしれない。
せっかくなので体重とお腹周りのサイズを記録しておいて、どれだけ減ったかわかれば励みになると思って測ったところ唖然とした。去年の秋に太ったと騒いでいたが、その時よりさらに２キロ増えていたのだ。サイズは推して知るべしである。今日久しぶりにはいたパンツは以前大きすぎてしばらくはけなかったものなのに、現状把握のためはいてみたら入るけどみっともないですよね、という状態だった…。コアリズムはもちろんやるが、それだけでは追いつかないかも。やはり食事も考えないと。学校があるとストレスで間食が増えるせいだと思う。
しかし、今日やったあとにふと「あれ、腰が高くなった？」と感じた。足も動かしやすい。姿勢が良くなってきたのかもしれない。まずは連休明けまでに２キロ落としスタイルよくなるのを目標に続けます。
*1:ダンスの種類です
