春だからかもしれないが最近眠い。昨日は本当に眠かったので何もかも放り出して８時間は寝たのに、授業中もまだ眠かった。 眠いと結局効率が下がる、といろんな本で読んだ。勝間和代さんもちゃんと寝ている、と書かれていたし、安河内先生も毎日８時間寝てい…

■Beauty [rakuten:matsuda88:853790:detail] 毎日ではないが、時々やっている佐伯チズ式コットンパック。それなりに気持ちの余裕が要るのと、コットンを裂く作業が私にとってはややストレスになるので毎日できていない。不器用なのかもしれないが日によって…