■習慣化 本日で無事、３０日が終了した。 結局、毎日の結果を記録するシートも、「反発期」「不安定期」「倦怠期」という３つの期に沿ったアメとムチもほとんど使うことなく後半を過ごしたことになる。 こんなん、無茶苦茶であります。「とにかく毎日書けば…