毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2016-02-05から1日間の記事一覧

『メンタルが強い人がやめた13の習慣』メモ

メンタルの力をはぐくむには、3方向からアプローチ(P22) 1.思考――根拠のない思い込みを特定し、より現実的な思考に置き換える。 2.行動――どんな状況でも、前向きな行動を取る。 3.感情――感情に支配されないよう、自分が感情の手綱を握る。 メンタルが…

まず、「自分がどんな人間か知る」ことから☆☆☆☆

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