メンタルの力をはぐくむには、3方向からアプローチ(P22) 1.思考――根拠のない思い込みを特定し、より現実的な思考に置き換える。2.行動――どんな状況でも、前向きな行動を取る。3.感情――感情に支配されないよう、自分が感情の手綱を握る。 メンタルが強…
『メンタルが強い人がやめた13の習慣』エイミー・モーリン
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