毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

「ドリームプレス社」の特集に疑問?

■朝バナナダイエット
たまたま昨日のTBS「ドリームプレス社」のダイエット4時間スペシャルを知り、関心のある朝バナナダイエットと自転車ダイエットだけを見た*1

バナナダイエット森公美子さんが挑戦していて、約1ヶ月*2で7キロのダイエットに成功したそうだ(現在も継続中)。森さんはもともとの体重がかなり多いので減り方もすごいと思うが、他のダイエットに比べて楽でストレスがたまらない感じが伝わってきて、黒柳さんも「世の中の人がみんなバナナダイエットをやろうと思うんじゃないか」と心配していた。確かに、バナナが品薄になりそうな気がした。


私も本を見たわけではなく、発案者の方のサイトで読んだだけなのだが、紹介のされ方に少し疑問を感じた。
まず、朝バナナダイエットについて説明する人が発案者ご夫妻ではなく、「自分も朝バナナダイエットで痩せました」という医師2名だったこと。
さらにバナナにものすごくこだわっていたこと。サイトでは「バナナじゃなくてもよい」とはっきり書いていた。バナナが嫌いな人は無理して食べる必要がないし、違う果物1種類でもよいとなっているのに番組では「なぜバナナがいいか」という説明がたくさんあった。
それに「寝る4時間前までに食べる」というのも、少なくともサイトには書いていない。理想は8時までに夕食を摂って12時までに寝ることで、「毎日30分でも早く夕食を摂り、早く寝ることを心がける」ということは書いてあるが、TVではそういう「ライフスタイルの改善」的なことにはまったく触れていなかった。たまたま私が朝バナナダイエット発案者の原典という「自力整体」の本を読んでいたからかもしれないが、そういうエッセンスのような部分がバッサリ切られていたので個人的には疑問が残った。

あの番組で繰り返し紹介されているレコーディングダイエットも、哲学の部分というか「予算限定の貧乏旅行と同じ、ゲーム感覚でやるものだ」という根幹の部分がまったくなかったし。まああれは岡田斗司夫さんご自身が番組に出演されているので、それでいいのかもしれないが。


そうは言っても、あれを見て実際に始める人も多いと思う。検索で来てくださった方のために公式サイトのリンクを貼っておきます。
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
ついでに岡田斗司夫さんのインタビューも。レコーディングダイエットとは何か?がよくわかります。
ココセレブSpecialインタビューVol.42岡田斗司夫さん(後編)


それはそうと、最近コアリズムも滞っているし、だんだん体が重くなってきたような気がする。日によってバナナを食べたり食べなかったりなので、気合いを入れ直さなければ。

*1:クワバタオハラのくわばたさんも出ていたので、たぶんコアリズムもあったと思いますが、あれは以前のスペシャルを見ていたので省略。すみません

*2:すみません、この辺はあいまいです