昨日買った本のまとめの中に「毎日、その日にやるべきことをすべて、効率よくこなしていく。」というのがある。シンプルな法則だができていない。 会社員時代は「やるべきことを全部やろうとしていたら寝る時間なくなっちゃうよ」と思うことも多かったし、明…

ひょんなことから毎日エクササイズをしている。実家に帰った時、帰りに持たせてくれた野菜を包んでいた新聞に姿勢を矯正するエクササイズの記事が載っていたのだ。あわてて新聞のしわを伸ばし、乾かして必要なところを切り抜いた。 【壁立ちエクササイズ】（…