毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2012-12-19から1日間の記事一覧

『いつも「本番に強い人」の心と体の習慣』を15分で読む

■超速読 前の記事にもちらっと書いたが、「この本は速読しよう」と決めて読んだ。制限時間は15分、テーマは「上がらず結果を出すために、自分にとって新たな情報を3つ得る」にした。この本はですます体で見た目も適度に空いてるので読みやすいが、太字に…

強さの秘密は自律神経のコントロール☆☆☆

いつも「本番に強い人」の心と体の習慣posted with amazlet 小松 裕 日本文芸社(2012/07/28) ¥ 1,470 Amazon.co.jp で詳細を見る家族が借りてきた本。トップアスリートと聞いたら読まずにはいられない*1。 自分が必要なポイントを拾って読む、というやり…