毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2020-05-16から1日間の記事一覧

『睡眠、仕事すべてのパフォーマンスをあげる体内時計の3つの法則』メモ  

16 時からの1時間には、今日やらないことを決めていく。この時間帯には判断力が冴えるので、振り分けできる

[読書日記]睡眠、仕事すべてのパフォーマンスをあげる体内時計の3つの法則☆☆☆

体内時計を味方につければ、1日のパフォーマンスはもっと上げられる