めずらしく近所のファミレスに行った。理由は家電修理の人が来るのを避けるため。しかも壊れたんじゃなくてリコールだ。最近たて続けで、人を家に上げるのが大嫌いな私がキレまくるので、家族が代わりに対応してくれることになった。これ幸いと勉強道具一式を持って避難。
日曜日のお昼時に飲み物だけで長居するのは何だか申し訳ないし、その店は禁煙席が喫煙席の３分の１くらいしかないので禁煙席は常に満席。でもとにかく修理がすむまで帰れないのでひたすら勉強した。その甲斐あって１時間半ほどで目標のところまで進めた。うちならなかなか集中が続かないのに、場所を変えるとこんなに集中できるとは意外な収穫だった。たまには外でやるのもいいかもしれない。「伊藤塾」の伊藤先生が以前は事務所にいなければファミレスを探せ、と言われるくらいファミレスで仕事をされていたそうだが、その気持ちが少しわかった。
試験は次の木曜なのでいよいよラストスパート、今日は一気にたくさん詰め込んだので頭が整理できてないのだが、こういう時こそしっかり寝て脳に定着させないともったいない。寝るのも勉強のうち。築山さんの本にも書いてあった。
睡眠サイクルのずれはシータ・ヒーリングで改善できそう。３年ぐらい苦労したのが昨年１２月にシータの基礎セミナーを受けたとたんあっさり治ったのを思い出した。
今も使っているのに何が違うんだろう、と考えて気がついた。まずシータ波にする手順があり、シータ波というのはもともと眠りに落ちる一歩手前の脳波なのでそれをすると眠くなる。*1。毎晩寝る前にそれをやって治したのだが、慣れてくると別の手順を使うので、いつの間にか忘れていたのだ。ためしに昨日もとの手順をやってみたらすぐ寝付けたので大丈夫だと思う。
■行動科学
修理の人が来るのであちこち掃除したり、ついでにしたこともあったので７ポイント。
■コアリズム
久しぶりにサンバをやめてメレンゲで３セクション。この頃腹筋を意識して使えるようになってきたように思う。しかし体重・サイズともほぼ横ばい。これがよく言う「停滞期」？
（本日の投資：６０％）興味のある方はこちらの本をどうぞ。
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*1:これはあくまで副産物なのだが、薬も機械も要らないので体に優しい。興味のある方はリンクのシータヒーリングジャパン公式サイト、または堀田先生のサイトをご覧ください
