レポート提出期限まであと１週間だというのに絶不調。これではまるで夏休みの宿題が終わらなくてベソをかく子どものようだ。子ども時代、確かに毎日きっちり予定通り宿題をこなすタイプではなかったが、手つかずのまま夏休みが終わる！ということもなかったんだけど。関東に住む友人がせっかく旅行で関西に来るというのに、結局間に合わないので会いに行けなくなってしまった。ガッカリ。
先日書いた原田隆史先生の本に衝撃的な言葉が書いてあった。モチベーションを維持するためのセルフトークという手法が紹介されていたのだがそこに「敵は誰ですか？――自分です」という言葉があった。それは本当は「より高いレベルにある自分がライバル」ということなのだと思うが、私の場合は「他の誰かと戦う以前に自分の弱さに勝たなければ何もできないぞ、一番の敵は自分自身」という意味でとても納得できた。というわけで、うだうだしている自分にこの言葉をつぶやきつつカツを入れた。
早くＤＶＤが見たい。これをにんじんにしたらもう少し早く書けるだろうか。
■行動科学
シールを貼るようにしたら気分が変わったのか今のところ続いている。昨日が３ポイント、今日は４ポイント。
■朝バナナダイエット
今朝は水を飲んだだけでバナナを食べなかったのと、夕食後に少し甘いものをつまんだ程度で、食べたものはそれほどふだんと変わらなかったはずなのに、体重を量ったら一気に戻っていた。びっくり。レポートが終わるまでコアリズムはできそうにないので*1、せめてこっちをがんばらねば。
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*1:時間的には問題ないのだが、精神的に余裕がないです…
