「夢を絶対に実現させる方法！」を見ながら自分なりの「長期目標設定用紙」を書いてみた。初心者はゴールをあまり先にしないことがコツだそうで、１ヶ月先くらいが適当と言われていた。
もちろん私は来月８日に迫ったホメオパス認定試験をゴールに設定。これで繰り返しやる目標を決めて毎日それを続ける習慣をつけ、同時に小さなゴールも１０個設定する。実際は、達成までに何度も書き直すものだそうで、状況を見ながら修正が必要になってくるのだろう。
書くだけで別人のように素晴らしくなれるわけではなく、いかにこの通りやって行くかの方が大事なのだ。私としてはかなり絞り込んだ無理のない設定だと思うが、１ヶ月後どうなっているか楽しみ。
■今日捨てたもの／掃除
今日は用紙を書くのに時間がかかり、「捨てる」ができなかった…。ハードルを下げたと言いながらやはり積み残しが出るのは問題だ。「自分の能力を把握する」が今一番の課題かも。
洗面所の鏡を磨いた。金子由紀子さんが「水回りは金属部分と鏡がきれいなら他の汚れは目立ちにくくなる」と書かれていたので。そのくらいで掃除？と言われそうだが、掃除が苦手でおっくうな私にとってはこのくらいから始めるので充分だと思う。無理をすると続かない。
■朝バナナダイエット
今日もバナナはなし、豆乳＋野菜ジュースだけでお昼までもった。
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