【お断り】個人的にまとめたメモです。個人の感想と本の内容は区別できるようにしていますが、著者の意図から離れていることもあるかもしれません。ご了承ください
■「単純緊急性効果」とは52
時間制限があるだけで「このタスクは重要に違いない」と判断してしまう心理のこと。「もっと大事なことがある」と頭ではわかっていても、私たちの意識はつい緊急のタスクに向かってしまう
■カレンダーのメリットは「予期の現実味を増す」機能86
■タイムログでパフォーマンスが上がりやすいのは「想起の誤りが大きい人」または「想起が肯定的すぎる人」91
ふだんからタイムログに過去の使用時間を残しておけば、あとからポジティブな想起が出てきたとしても、自分自身に“動かぬ証拠”を突き付けられる
■時間を“うまく使う”という考え方には根本的な問題があり、「時間をうまく使いたい」や「仕事の効率を上げたい」といった欲望そのものが、最後にはあなたの幸福と生産性を下げる方向に働く208
■「時間は未来へ一直線に進む」という認識があなたにプレッシャーを与え、つねに何かにせかされるような感覚の源になる245
