■持たない暮らし
佐伯チズさんの出演した「おしゃれ工房」を見て以来、今のところ飽きずにチズ式スキンケアを続けている。ローションパックをしたんだから、とその後に何をつけるかも吟味するようになった。肌タイプも考え、今の季節なら手持ちの何を使うのがベストか探していて気がついた。
化粧品は整理して減ったのだが、使っていないサンプルがたくさんあるのだ。旅行用にと何となくとっていたが年に２〜３回も行けばいい方だし、実家に帰る時は母がほぼ同じラインを使っているので必要なのはクレンジングと美容液くらい。そう考えたら、ほとんどは取っておいても意味がないものばかりだ。
なぜそんなにサンプルがあるかというと、化粧品を買うとおまけでついてくることが多いからだ。さらに、年に２回購入額に応じて新商品や非売品をプレゼントという企画があるとついそれを目当てにまとめて買ってしまう。そうまでして手に入れて、なぜ使わずに取っておくのか自分でもよくわからない。気がついたのでこの機会に整理して使って減らすことにした。これも「ものを捨てる」の一環だ。
まずふだん使っているものとそうでないものに分け、それから基礎化粧品とポイントケアに分けた。自分が好きなブランド以外はボディ用に回す。佐伯さんがよくないと言われる「クレンジングオイル」は使わずに捨てることに。こうしておけば、順次使い切って減らすことができるし、複数のメーカーの同じ目的のもの（アイクリームなど）の使用感を比べられるので、今後の購入のヒントになる。
意識して整理しなければ、ものはどんどん増えるなあと改めて感じた。サンプルのひとつひとつは小さなものだが、たくさんあるとこれがけっこうな量になるのだ。すみずみまで目を光らせて、肌も家の中もスッキリきれいにしよう。
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パックはあきらめる
■Ｂｏｏｃｓダイエット
体重をはかって驚いた。３日目で１．５キロも減っている。たぶん、昨日は学校の行き帰りよく歩いたし、頭も使ったし、授業中あまり食べなかったのがよかったのだろう。一気に減るものじゃないと思うが、努力した結果がはっきりわかるとやはりうれしい。
もうひとつの大きな違いは動く気になってきたこと。今までは動くのがおっくうなことが多かったのが、気持ちが軽くなり動けるようになってきたことだ。このあたりが脳疲労の影響だと思う。脳疲労は蓄積するとうつなどの原因になるとも言われているので、解消すれば動くのが苦にならなくなるのは自然なことなのだろう。今後の変化が楽しみ。
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