■あな吉手帳術
私にとって“モチベーション維持の秘密兵器”とも言える「ごほうびシート」。はじめのうちはシールを貼るだけでも充分楽しかったのだが、さすがにだんだんシールだけでは釣られ（？）なくなってきた。
それで、そろそろ具体的に何かごほうびを決めることにした。
『のうだま』の上大岡さん作ごほうびシートでは、２０日間の間に何回もごほうびの設定がある。あまりハードルが高すぎてもモチベーション維持にならないので、自分のやる気とも相談して決めた。
ずいぶん前から欲しいのになぜか買っていないＣＤがあったので、それにした。３枚組ベストなので、シート３枚で購入ＯＫに。
とはいえ、３枚ためるにはシール１５０枚。そこまでに息切れしそうなので、１枚達成したら新しいごほうびシールを買えることにした。
２段構えならイヤにならずに続けられそうだ。
すると、不思議なものでＣＤが聴きたい！と思うとがんばれるのだ。特に、私は付せん１０枚＝シール１枚にしているので、付せんが８枚や９枚の時に、「１０枚にしよう！」という“もうひとがんばり”が効く。
人間は高潔な目的だけでは動かないものだなぁ、と思った。欲も大事です。
※読書日記はこちら（カラー実践版はこちら）
※詳しく知りたい方は浅倉ユキ著
『あな吉さんの人生が輝く！主婦のための手帳術』
『あな吉さんの主婦のための幸せを呼ぶ！手帳術 カラー実践版』
をご覧ください。
