■Ｂｏｏｃｓダイエット
１日目。朝は普通にバナナも食べたし、カフェオレも飲んだ。たぶんトータルで食べた量は変わらないと思うが、罪悪感がない分スッキリして晴れ晴れしている気がする。意識していなかったが、朝カフェオレを飲むだけで「牛乳はよくないのに」とか「うーん、糖分だよなあ」という良心の呵責があったのだ。それがないからか、充分満足感があった。
ただ、思うのは以前やった時は会社勤めをしていたので、会社に行ってしまえばお腹が空いたとか何か食べようと思うヒマがなかったので午前中は黒砂糖入り紅茶だけですんだのだが、基本的に家にいる今は、食べようと思えば食べられるのが問題かもしれない。食べたかったら食べていいんですけどね。
しばらく続けないと何とも言えないが、日々気づいたことをメモするようにします。
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