■体リセットダイエット
今日は６ヶ月セミナー最終日。毎回、このセミナーには昼食がついている。さらに、懇親会も別に申し込むのだが、こちらは別名「第２部」と呼ばれるほど出席率が高い。今日が修了式だったので、今回は食べられなくても出たい、と思って参加した。
うっかり食べ過ぎてしまったら今までの苦労がパー、と思って昼食に挑んだが、何のことはない、食べられません。お刺身と、天ぷらを少しと、お味噌汁と、ごはんを２口くらい食べたらそれ以上入らなかった。
夜はなぜか中華に、サンドイッチ、パスタなど無国籍料理の店ですか？というメニューが続々と運ばれてきたが、八宝菜の野菜とエビやイカなどを少しと、サラダと鶏肉を食べたくらい。炭水化物は夕方以降は食べちゃダメなので、すべてパス。でも、「食べたいけどガマン」ではなく、目の前にあっても平気だった。お酒もビールを２口と白ワイン１杯程度ですんだ。最後のデザートなんて、私の前に大皿でケーキとフルーツが来たので、ほかの人に取り分けて自分はなし、ということを平然とやっていた。その変わりように自分が驚いた。
昔は懇親会でしっかり飲んだ上にごはんが少なかったから、とおにぎりを買って帰りの新幹線で食べていた私が。信じられません。
このダイエットは「そんな無茶な」とはじめは思うし、周りの人にも言われるが、やればやっただけの効果があると思う。胃が小さくなればそんなに食べなくてもやって行けるようになるんじゃないかと感じている。まだ途中なので何とも言えないし、いくらセーブしたと言っても「夕食はスープだけ」というルールを破って固形物を食べてしまったので、また一からやり直しの可能性もあるんですが*1。
ちなみに、体重は昨夜量ってすでに４キロ減。今日記念写真を撮ったら、体も細くなったが顔もこけていて「そうかー、体重が落ちたら顔も貧相になるんだった」と思い出した。顔だけはあまり落ちないでほしいな、というのが贅沢な悩み。
本はこちら
「食べても太らない世界一美しくやせるダイエット」
*1:その辺は明日の体調を見て決めようと思います
