「時間術」と言えばたいていどれも効率化に関する内容だが、この本はひと味違って、面白かった。
◆目次◆
プロローグ 人生の「新・四住期」と二種類の時間術
第I部 時間を「生み出す」技術
第１章 「ギアチェンジ」で時間をつくる
第２章 忙しい人の効率的仕事術第II部 時を「過ごす」技術――人生のゴールデンタイムを見つける
第３章 「一人前山脈」から「ゴールデンタイム山脈」へ
第４章 人生デザインを完成させる後半生の時間術
齋藤先生と言えば、ストップウォッチ片手にすごいスピードで考えをまとめて的確に発言し、時間をとても効率的に使っている人、というイメージがある。
だが、実は今は「効率一辺倒」ではないという。
４５歳の時に急に体調の変化に見舞われ、生き方について考えたのだそうだ。それが、この本のベースになっている。
時間の使い方とは、人生の価値観そのものです。
人生には「ギアチェンジ」をする技術が不可欠である。これが本書で私が伝えたい「最強の時間術」の秘訣です。「効率的時間術」と「ゆったり時間術」の両方を身につけ、いわば「ハイブリッドエンジン」で人生を進むのです(P4)。
この本では人生を４つにわけ、それぞれに最適な過ごし方を提案している。元は人生を４つの季節になぞらえるインドの考え方「四住期」だ。
【齋藤 孝の新・四住期】(P18)
第１期 「狩猟期」 （30歳〜45歳）
第２期 「ダブルスタンダード期」（45歳〜60歳）
第３期 「円熟期」 （60歳〜75歳）
第４期 「ゼロ出力期」 （75歳以上）
※文中ではすべて漢数字
あえて30歳からにしてあるのは、人生を考えるようになる、時間の貴重さに気づいて使い方を考えるようになるのは20代も終わりになってからだからだそうだ。
20代は時間効率など考えずにガムシャラにがんばる時期、という意味もあるという。
齋藤先生は人生にはふたつの山がある、と書いている。
第１の山脈は45歳までの「狩猟期」、第２の山脈は60歳からの「円熟期」だ。
それをつなぐのが第２期の「ダブルスタンダード期」。
上の引用部分にあった「効率的時間術」と「ゆったり時間術」は、第１期に「効率的時間術」、第３期に「ゆったり時間術」を使えるよう、うまく切り替えることが推奨されている。
ふたつ目の山を考えて45歳からはスピードを落とし、ゆっくりした時間にもなじんでいくことが大切だそうだ。
なぜなら、60歳以降、いわゆる「第２の人生」に入ってから、急に「さあ生き方を変えましょう」と思ってもうまく行かないことが多いからだ。
いくつになっても「効率化」ばかり追い求めてしまう私には、耳の痛い言葉がたくさんあった。
特に、死なないために「養生」しましょう、という先生の言葉は刺さった。無茶をしてバッタリ倒れるような生き方は戦略として失敗なのだ*1。
自分を適度にいたわりながら、コンスタントに長く活躍できる方がいい。
「気持ちだけはいつまでも20代」はあかん、と反省した。
もちろん先生お得意の「効率化を極める時間術」もたくさん紹介されているので、第１の山脈まっただ中、の人にも充分役に立つ。
ただ、やはりダブルスタンダード期にさしかかるくらいの人により必要な本だと思う。
第１の山脈「一人前山脈」は登ったものの遭難、というのはあまりにもったいない。
第２の山脈はその名も「ゴールデンタイム山脈」なのだ。しっかり両方登って楽しみたい。
「効率化」が大好きなアラフォーの方、ぜひ読んでみてください。転ばぬ先の杖になります。
■レベル：破 いわゆる「時間術」とはひと味違うので。
私のアクション：月に一度はあえてゆったりした時間の中に身を置く（田舎に行く、時計を見ないなど）
以下は私のメモなので、興味のある方はどうぞ。※メモに関してこちらをご覧ください。
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*1:４年前の病気はまさしくこれでした
