目的を明確にして本を読み、書かれているメソッドを実践し、効果を検証
- ポイント1 「読むだけ」ならお金と時間のムダ
- ポイント2 レコーディング読書で人生を変える
- ポイント3 実践は必ず複数の本を読んでから
◆目次◆
第１章 「読む」だけで終わりにしない７つの読書術
- 自分にとって最高の一冊を見つける「目的型読書」
- 熱がさめないうちに読み、効果を高める「ドーパミン読書」
- 脳の疲れを取り、読書への周知有力を高める「ランニング読書」
- 本の内容を自分のものにするための「能動型読書」
- 時間を上手に活用し、効率よく本を読む「分散型読書」
- 本に書かれている内容が実践しやすくなる「マインドセット読書」
- 実践･検証を繰り返し、人生を変える「レコーディング読書」
第２章 「読む」だけで終わりにしない読書術 実践編「レコーディング読書」
第３章 １万冊を読んでわかった「本当に人生が変わる」５つの最強習慣
第４章 １万冊の中から選んだ、僕たちの人生を変えた最強の３冊
- ポイント1 「読むだけ」ならお金と時間のムダ
- ポイント2 レコーディング読書で人生を変える
- ポイント3 実践は必ず複数の本を読んでから
- 感想
- こんな人にオススメ
- たけみさんが選んだ最強の３冊
- りょうさんが選んだ最強の３冊
ポイント1 「読むだけ」ならお金と時間のムダ
体が弱く、高校を中退し、ほぼ寝たきりだったたけみさん。
健康本を数百冊読むも、まったく体調はよくなっていなかったことに気づく。
ここからレコーディング読書（後述）を始めます。
本に書かれている内容のうち、少しでも役に立ちそうなものがあれば片っ端から実践し、実践した内容や実感した効果をメモに書き、検証し、自分に合うと判断したものをどんどん生活に採り入れるようになった(P149)
その結果、健康を取り戻して医学部に進学。そこでりょうさんと出会ってビジネスを始めるまでに。
現在は海外にお住まいだそうです。
そのすべてが「レコーディング読書」のおかげだと書いてあります。
読書はあくまでも、人生を変えるための最初の一歩、人生を変えるための情報を得る手段に過ぎない(P90)
情報だけ集めてもしょうがないですよね。
いかにそれを活かすか？自分の身につけるか？が重要なのです。
ポイント2 レコーディング読書で人生を変える
レコーディング読書とは
本を読んで実践した内容を記録し、検証すること(P104)
目次には7つの読書術がありますが、前の6つはすべて「レコーディング読書」までの準備
達成したい目標や解決したい課題が見つかる
↓
最適な本を探し、読む
↓
書かれている内容を実践し、記録･検証する(P110)
この流れを身につけることを目指します。
「レコーディングメモ」の作り方も説明があります。
- 実践するメソッド
- そのメソッドによって得たい効果
- メソッドを実践した日付と、体感できた効果の度合い
- メソッドを実践する中で気づいたこと
がわかることが大事(P119)
体感できた効果の度合いを評価
- ハイパフォーマンスな時間が過ごせたか
- 以前より活動的になったか
- 以前よりやる気が上がったか
- 前向きになれているか
といったことを-5～+5までの数値で評価(P125)
※評価の幅は-10～+10、-3～+3など、自分のやりやすい形に変える
本にはたけみさんが実際に書いている詳細なメモも公開されています。
ここまで書かなくても、項目を決めたらあとは評価をカレンダーや手帳に書く程度でも大丈夫。
ポイント3 実践は必ず複数の本を読んでから
意外な落とし穴ですが、重要です。
一つのジャンルについて、一冊の本だけ読んで満足せず、一つの考え、一つのメソッドだけを盲信しないこと(P104)
本当に自分に合うか、効果があるかは、実践してみなければわかりません。
自分に合わない場合もあります。
特に健康本などは、正反対のことを書いてある本はザラ*1。
必ず複数読んで、内容をチェックしてから実践してください。
感想
こんなにキッチリ戦略的に実践してきた人たちがいるんだ！と衝撃を受けました。
おふたりとも体が弱く、本を読むことで人生を切り拓いてきた人たち。
だからこそ言える「最強の実践本」です。
こんな人にオススメ
私も含め、「読んでおしまい」「知識が増えたら満足」という人に
もともと本を読むのが苦手な人も、ステップを踏んでできる内容です
■レベル：破 ありそうでなかった本。
私のアクション：朝散歩が睡眠の質を改善するか、検証する
【参考】
たけみさんが選んだ最強の３冊
りょうさんが選んだ最強の３冊
実践しなければ、どんなにたくさんの本を読んでも、まったく役に立たず、時間のムダ
— やすこ (@yasuko659) 2022年7月29日
——本要約チャンネル『「読む」だけで終りにしない読書術』
知識だけ増やす読書はもうやめよう。「やるべきことを絞る→実践→検証」で人生は変えられる#読了 #本が好き #アスコム pic.twitter.com/Z9uUJQxieX
次の記事は私の個人的メモです。興味のある方はどうぞ。※メモのスタンスはこちら
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*1:例：「肉を食べてはいけない←→肉を食べろ」「糖質制限しなさい←→糖質制限してはいけない」など
