「メンタル疾患予防」と「生活習慣予防」の方法は同じ!睡眠・運動・食事・禁煙・節酒・ストレス解消
4月に読めたのは6冊。 まあこんなものかな、という感じですが、月末にKindle Unlimitedの駆け込みで読んだものが多く、半分がレビュー。 個人的にはちょっとモヤモヤします。ただ、4月のうちに全部UPできたのでよしとしましょう。 書けていない本がどんどん…
「神サイト」のご紹介。 Kindle Unlimitedを利用している方は必読です。
嫌いという感情を運用するためには、「なぜそれが嫌いなのか」客観視し、分析する
嫌いなことは、嫌いだと認め、ほどよく嫌えばよい
ビジョン思考を習慣化するうえで何よりも大切なのは、そのための「余白」を人為的につくること
ビジョン思考を身につけるには、まず空間的/時間的な「余白」を確保する
「何を手に入れたか」で人生の豊かさが決まるわけではない。「何を避けるか」が大事なのだ
複雑な現代社会を、進化遅れの脳で生き抜くために「思考の道具箱」を持とう
3月一番印象に残ったのは『夢をかなえる龍』でした。