「日月神示」は日本滅亡を示唆する恐怖の予言書ではなかった

今日できたことを振り返り、なぜできたかを確認する＝勝ちパターンを見つける

「時間管理のための時間管理」はもう卒業！カギは「勝ちパターン」を探ることでした

企業はあなたの注意を奪って稼いでいる。サイトやアプリにアクセスするタイミングは、自分でコントロールしよう

自分の人生を「デジタルデバイス」から取り戻そう

読んだ本の数がさらに減少…「数より内容」に方向転換しそうです。

大人になってから肥満になった人は、マインドフルネスのレベルが低い…つまり、“いま”に注意を向けておくのが苦手

「やせられない脳」から「太らない脳」へ——脳を変えればスリム・健康に

先月は９冊しか読めなかったので、２月はがんばろう、と思っていたはずなんですけど、終わってみたらまさかの８冊。 体調が悪かったわけではありません。家族も元気にしておりますし、職場も３月からはいろいろありそうですが、２月は通常営業でした。 …思う…

自分の気持ちによりそい、自分でゴールを決めるからモチベーションが続く。地味にスゴイノート術