毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

【お知らせ】はてなダイアリーから引っ越しました

はてなダイアリーからの引っ越しがやっと完了しました!大変お待たせしました。 はてな側でしてくれる移行作業が混み合っているようで、ほぼ1週間かかりました。 記事が2700以上もあったので(私自身がびっくり)、そりゃあ時間もかかりますよね。「暮らし…

『ぼくたちは習慣で、できている。』メモ

人の自由時間は1日7時間以上あると、逆に幸福度が下がってしまう(P18) 「何かをやらない」ことで失われるのは「感情」(P42) 暴飲暴食をすれば、血糖値は回復するが、後悔という感情が生まれる。自分が決めた習慣を達成できなかった時も同じで、自己否定感…

生活とは「習慣の集まり」だ☆☆☆☆  

マシュマロテストでガマンするにはコツがあり、後天的に学べる。習慣も同じく認知の問題なので、習慣化できる!

『勉強がしたくてたまらなくなる本』メモ

「捨てる」大切さを知る(P24) 筆箱がパンパンな子は、筆箱に限らず、部屋、引き出しの中身、カバンの中もゴチャゴチャ。とにかく必要ないものを「捨てる」ことを軽んじる思考が象徴的に筆箱に表れている。 勉強がやりたくなる環境はどこもシンプル(P25) 「い…

愚図な自分を手なずける

『勉強がしたくてたまらなくなる本』廣政 愁一 勉強するには、まず環境を整えなければならない。最初のステップは「捨てる」!

2018年12月に読んだ本 ※全冊UP完了

明けましておめでとうございます。 結局、12月も1冊も読書日記を書けぬまま、年が明けてしまいました*1(2021年1月、UP完了しました)。 申し訳ありません。読めたのもわずかに4冊。とほほほ、と言うしかありません。しばらく休むと習慣が消えるのはよく…