「中途半端でええ！」90歳近くまで現役の精神科医のことばは、追い立てられる心をやさしくほぐしてくれます

毎日の星占いのタネ明かし。そして、自分で明日を読むヒント

９月に読めた本は６冊。さらにUPできたのは実用書のレビュー１冊のみ。 寒すぎる結果。何ですかこれは。 この記事を書いているのも実は10月半ばだし。ただ。今月初めに素晴らしい本との出会いがあり、今ドラスティックにいろいろとしくみを変えているところ…

彼ら（＝世の中にインパクトを与える起業家やアーティスト、アスリート）を見ると、人生とは3歳児のままどこまで走れるのかというレースだと感じる。43 ツイートにオリジナリティーがなければ赤の他人をフォローしようなどと誰も思わない。だから他の人間が…

注目の編集者・箕輪厚介さん初の著書。読むだけでエネルギーが伝染します

ドーパミンは、ヒトの脳が用意した「頑張った自分へのご褒美」だった？しくみを知るのが依存症にならない第一歩

８月に読めた本は８冊。書けた読書日記は「暮らし編」を含めて３冊。がんばったんだけど、後半息切れ？という感じになりました。 ――今回の理由ははっきりしています。「ドラマにハマり過ぎ」これにつきます。こんなにドラマにハマったのはたぶん、「逃げ恥」…

仕事をコントロールするために必要なのはまず余裕。あらかじめ2-3割の余裕率を持つ

余裕がなければコントロールできない。あなたは何をカットしますか？

W・H・オーデン 「その日のうちにやりたいこと、やらねばならないことを決め、それを毎日必ず決まった時間にやる。そうすれば欲望に煩わされることはない」 P21 ヘミングウェイは毎日、書いた語数を表に記録していた それは「自分をごまかさないためだ」とい…