毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

年収10倍

為末選手お疲れさまでした

北京オリンピックで一番注目していた陸上・400メートルハードルの為末大選手が昨日一次予選に登場し、残念ながら二次予選には進めなかった。今シーズンは途中足のけがに次々と見舞われ、オリンピックに出場できたことが奇跡のようだったので仕方がないか…

決め手は自己コントロール

北島康介選手が平泳ぎでオリンピック2大会連続2冠を達成した。あれだけ注目されてプレッシャーがかかる中、きっちり結果を出すのは本当に素晴らしいと思う。 たまたま見た報道ステーションのコメンテーターに出ていたジャーナリスト・鳥越俊太郎さんのこと…

勉強時間ゼロはまずい

早めに実家で夕食をとり、思ったより早い時間に帰宅。我が家は昔から何でも話す家だったので全員揃うとずっとしゃべっていてたいていは寝不足になる。今回は1泊だし、たぶん勉強しているヒマはないだろう、と何も持っていかなかったのだが、勉強時間ゼロは…

実家帰省中

先月末帰ったばっかりなのに、と言われそうだが、お盆なので1泊だけ顔を出すことにした。アドエス担当の兄弟にメンテナンスを頼むという目的もそのひとつ。 仕事用のメールアドレスを変更、もうひとつ新たに取得したので、そのメールをアドエスでも見られる…

G-Tools導入しました

いつも読書日記に貼り付けている本の詳細。はてなダイアリーでは「はまぞう」という名前のツールが標準仕様になっている。確かに簡単なのだが、ある時からワンクリックでAmazonのサイトに飛べなくなってしまった。間にはてなのページが表示されるのだ。これ…

暑いからだったのか

今日は昨日ほどでもなかったが、やはり何をする気もしなくてだらだらしてしまった。あんまりひどいのでついに今年初めてクーラーをつけた*1。 しかし、夕食前につけてみたら快適さが全然違う。外気とたった3℃くらいの違いなのに体も気持ちもものすごく前向…

暑気あたり?

出かけるつもりだったのだが、朝からあまり調子がよくなかったので外出は取りやめでのんびりしていた。夕食後、激しい腹痛に襲われて七転八倒。寝冷えでもしたのだろうか。同じものを食べた家族はピンピンしていたのになんで、と脂汗を流すこと数時間、レメ…

毎日続けるということ

今、アンソニー・ロビンスの一瞬で「自分の夢」を実現する法という本を読んでいる。家族が図書館で借りて、面白いからと勧めてくれたものだ。確かに面白い。あの本田健さん*1が人生を変えるきっかけになった本というだけのことはあると思う。しかし、読んで…

やっと復活?

実家に帰ってリフレッシュしたのはよかったが、何となく夏休みモードを引きずってしまい、なかなか元に戻らなかった(この日記の欠点は何か成長したとか、前向きなことがなければ書きづらいことです…すみません)。やっと少しずつエンジンがかかってきた感じ…

持つべきものはいい「鏡」

久しぶりに友人に会った。タロット上級コースで一緒にフランスに行った仲で、「苦楽を共にした」感がとても強い友人だ。レポートの被験者をお願いしているのもあるが、ちょっとタロットで見て欲しいと思うことがあったので。あいかわらず自分で自分のことを…

7月を振り返る

7月の目標と結果は次の通り。 名刺とサイトを形にする これはほぼ予定通り。一時期停滞していたが、現在名刺は最終デザインが上がってくるのを待っているところ。確認できたら印刷してもらえる。サイトはこれも準備が終わり、枠組みの完成待ちだ。 タロット…

バカンスは必要だ

バカンスと言えばフランスを中心にヨーロッパではごく普通の習慣だ。日本で言うお盆休みのように当たり前にみんなが1ヶ月くらい休むらしい。交代で取るのか、休業するのかなど詳しいことは知らないが、たいていヨーロッパの夏はバカンスでさまざまな停滞・…

持たない暮らしにシフトします

なぜ実家だと落ち着くのか。帰省するたびに何となくは感じていたが、今回はっきり実感できたことがある。それは「ものがないから」。 もちろん両親は古い人たちなので、「もったいない精神」で何でもとっておくため家の中は雑然としている(母はきっちりした…

まずは実家で開業?

日がな一日のんびりしているので書くネタがない…。家事も手伝うし、フランス語もトークマスタースリムがなくてもできることは勉強している。が、のほほんとしているので全然ここに書けるようなことは起こらないのだ。 強いて言えば、資格取得後実家でホメオ…

休む時は休む

金曜日まで実家に帰省。勉強疲れを癒すのが目的なので、勉強道具はカバンに入れなかった。持ってきたのはフランス語関係一式*1とパーソナルブランディングの本、それからアイデアマラソンノートだけ。のんびりしてアイデアが浮かぶかもしれないし、時間を取…

自分を楽にする

昨日今日はシータヒーリング実践会にお手伝いで参加。今回もいろいろと収穫が多かった。 今日のテーマは結婚で、「こういう人は絶対嫌」というのと「こんな人が理想」というのをまずリストアップしたのだが、Oリングテストで確認していくとあら不思議、実は…

やるべきことをやるだけだ

松本整さんの本を読んで、ずっと自分の「勝負哲学」は何なのか考えてきた。ようやく、まだ哲学じゃなくて行動指針のようなものだが、これは私に必要だと思うものが見つかった。それがタイトルの「やるべきことをやる」だ。当たり前のことで、こんなものをス…

やる気はあるんですが…

解放感を感じつつ「さてやるぞー」と思ったのはいいが、気がついたらネットサーフィンで何時間も経っていたり、ちょっと休憩とテレビをつけたらそのまま座り込んで見てしまったりと、悪い方の見本みたいなことに。解放感が悪い方へ働いてしまったようだ。こ…

やっと一区切り

授業は火曜日までだったが、残っていた補講1つと見学残り時間を無事クリアー。やっとホッとできた。見学100時間というのがとにかく大変で、学校側が「100時間やらないと卒業できないわけじゃありません」と説明していたこともあって一時は「いいやん…

名刺デザイン決定!

■自分ブランド 前回流れてしまったブランド打合せ。メールで送ってもらっていた名刺とロゴのデザイン資料を実際の色目でチェックし、詳細を詰める。さらに、「名刺に住所は入れない」というポリシーのため不可欠だったサイトの大前提となるドメイン取得とサ…

終わったーっ。

今日が学校最後の授業だった。まだ補講が1日あるが、卒業式は出席しないことにしたのでカリキュラムは無事終了。ああ長かった。他の人やスタッフの方などは「早かったですね」と言ってくれるのだが、個人的にはものすごく長く感じた。早く終わってくれ〜と…

「兜の緒」締め直し

昨日の「自信があったのに間違えた」問題。さらにどんでん返しがあった。クラスで一番成績がいい*1人の答も間違っていたそうなのだ。で、結局正解はまた別の人が書いていたもの。答合わせをした日、それを聞いた私は内心「それは絶対ないよ」と思ったのだ。…

環境に順応できない

現在の住まいは賃貸マンションなので、「結婚して入居、子供が生まれてある程度大きくなると家を買って引っ越し」というのが標準的な流れのようだ。入れ替わりはかなり激しい。今日は上の部屋の引っ越しで朝からかなりうるさかった。さらに、クーラーの取り…

秘密の数字「3」

上の理由で今日は終日出かけていたため、家族が夕食を作ってくれた。最近はたいてい餃子なのだが、今日は3回目だったので包むのも焼くのもなかなかうまくできたようだ。初めての時にあまりよくできなかったことでも、短いサイクルで3回やると何でもかなり…

仕切り直し

最近学校に行った時の疲労が激しい。授業があった今週はパソコンを開く元気もなく、もちろんコアリズムもできず、グッタリ倒れ込んでおしまい、という日が続いた。アドエスなんてどこ行ったっけ?という状態だった。レコーディングダイエットもカロリーが面…

客観視できてきた?

先日読んだ「打たれ強さの法則 実践トレーニング」に、嫌な記憶を消す(または書き換える)ために自分を客観視する練習がある。自分の体感ではなく、自分がテレビ画面に映っているのを見るように自分と切り離すことで客観的に見られるそうなので、それを練習…

やっぱり本業の計画も立てよう

認定試験が10月8日に決まった。10月というのは前々から聞いていたが、月末なのかはじめなのかで気持ちが大きく違う。しかも、最近ゴールから逆算して何でも計画を立てるようになってきたので、ゴールがわからないと動きようがない。よし、これで計画が…

自分のリズムを知る

個人差があると思うが、私は調子のいい時と悪い時の差が大きい方だ。先月の試験が終わってからずっと低空飛行状態だし、先週から絶不調と言ってもいいと思う。それは今に始まったことではなくて、この波はどこから来るのかずっと考えてきた。何かとリンクし…

「マトリクス計画表」その後

今日は名刺などの打合せに行く予定だったのが都合で延期になった。こんな日にだらだらするのはもったいないぞ、と思いせっせとフランス語の勉強にいそしんだ。こんなにフランス語を勉強しているのは人生始まって以来じゃないかという気がする。大学の時に第…

極限に挑戦するということ

NHKの「スポーツ大陸」は400メートルハードルの為末大選手だった。6月末の日本選手権で北京五輪出場を決めたことは知っていたが、その舞台裏に密着した特番で、こんな壮絶な戦いだったのかと驚いた。 為末選手は以前紹介した『トップアスリートの決断…