毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

読書日記

生体リズムに合った時間術☆☆☆

人間は機械じゃない!毎日の過ごし方は、自律神経のリズムを知り、それに合わせて無理なく予定を立てた方が成果につながります。

「ポジティブな朝」が「ポジティブな人生」のカギ☆☆☆☆ 

毎朝10分、ポジティブに切り替えるワークをするだけでハッピーな1日になり、続ければハッピーな人生に近づきます

「かわいく書きたい!」から始めるバレットジャーナル☆☆☆

「かわいい」バレットジャーナルを作るための情報満載!ページ見本がたくさんあってすぐ始められます。

いい言葉は貯金、その逆は借金☆☆☆☆ 

「言葉には力がある。いい言葉を使うといい人生が作られる。だから肯定的ないい言葉を使う」シンプルな習慣で人生開けます

2019年3月に読んだ本

樺沢紫苑さんの『アウトプット大全』にならい、今月から読書とブログUPの目標を宣言します!読書日記は5冊

「読んで満足」から卒業しよう☆☆☆☆

全部読まなくてもOK!「これだ!」と思ったら途中で本を置き、どう行動するかノートを書く。そしてシェアする

「自愛力」を育てて引き寄せ力アップ!☆☆☆☆ 

カギは「いい子」をやめること。本当の自分を生きるようになれば自分を愛することができ、引き寄せ力がアップします

「人生の成功法則」それがアウトプット 

インプットとアウトプットの黄金比は3:7。アウトプットを意識した方が、圧倒的に自己成長できる。「樺沢紫苑大全」とも言える1冊

「やりたいことをやる」ために、何をカットする?☆☆☆☆ 

堀江流・本音で生きるためのポイント3→言い訳しない/バランスを取ろうとしない/「自意識」と「プライド」を捨てる

メモで「人生のコンパス」を手に入れる 

メモが「魔法の杖」とになる!「ファクト→抽象化→転用」の3ステップ。ノートで「人生のコンパス」を見つけよう

2019年2月に読んだ本

2月に読んだ本は(公表できるものは)7冊にとどまりました。記事も書けていません。 身内にいろいろありましたが、それは理由になりません。 はてなブログに移ってから、過去の記事を書くことに気持ちが向いていたんですが、やっぱり「読んですぐに書く」…

「やる気が出ない」のはあなたのせいじゃない?!☆☆☆☆

「動けない」原因は自分の外にある=外在化することで、世界が変わるかも

シンプルでもOK!バレットジャーナル☆☆☆☆    

バレットジャーナルの本質は「ラピッドロギング」(迅速に記録する)。ノートとペン1本でもできる、シンプルな方法

2019年1月に読んだ本

はてなブログへの移行という怒濤の作業があったため、1月に読めたのは5冊6冊*1にとどまりました。これはしょうがないので、納得しています。 しかし、読んだ本を全部UPできていないのはどうなの?と思います。申し訳ありません。 あと少しのところまで…

生活とは「習慣の集まり」だ☆☆☆☆  

マシュマロテストでガマンするにはコツがあり、後天的に学べる。習慣も同じく認知の問題なので、習慣化できる!

愚図な自分を手なずける

さすがは結果を出させてきた人が書いた本。人を突き動かすモチベーションのことや計画倒れ、やる気がなくなってくることなども見越したさまざまな方法が紹介されている。 当たり前に見えるかもしれないが、結局はコツコツ続けた人が勝つのだ。そのための仕掛…

2018年12月に読んだ本

明けましておめでとうございます。 結局、12月も1冊も読書日記を書けぬまま、年が明けてしまいました*1。 申し訳ありません。読めたのもわずかに4冊。とほほほ、と言うしかありません。 しばらく休むと習慣が消えるのはよくあることですが、本当に消える…

「女」をやめる鍵は「自分はどうしたいか」☆☆☆☆

女子の人間関係posted with amazlet 水島広子 サンクチュアリ出版(2014/4/10) ¥ 1,404Amazon.co.jpで詳細を見る※ [Kindle版] はこちら 女子の人間関係posted with amazlet サンクチュアリ出版 (2017/06/16)売り上げランキング: 11,871Amazon.co.jpで詳細を…

「生産性を上げる」が成長のカギ☆☆☆☆

生産性マッキンゼーが組織と人材に求め続けるものposted with amazlet 伊賀 泰代 ダイヤモンド社(2016/11/26) ¥ 1,728Amazon.co.jpで詳細を見る ※ [Kindle版] はこちら 生産性posted with amazlet ダイヤモンド社 (2016/11/25)売り上げランキング: 9,638A…

2018年11月に読んだ本

「逆張りくん」の異名を取るワタクシ。やはり「手応えを感じています」と書いたのがまずかったか、気がついたら先月読み終わったのはわずか2冊…。もちろん、読書日記も書けていません。 「病気の時でも、まだ読んでたよね?!」と思いましたが、もう「アハ…

NLPはこう使おう☆☆☆☆

NLPの基本がわかる本 (実務入門)posted with amazlet 山崎 啓支 日本能率協会マネジメントセンター(2007/08/21) ¥1,944Amazon.co.jpで詳細を見る※Kindle版はありませんNLPを仕事に活かしている人に相談した時、紹介された本。 今までにNLPの本は何…

2018年10月に読んだ本

10月読めたのは9冊と、久しぶりにひと桁に。「読書日記を溜めずに書こう」と決意したら、結果的に読む数が減ってしまいました。 ただ、PDCAノートなどのおかげで、少しずつ手応えは感じています。今月は、年内にブログを移行することを見据え、読む数…

PDCAとは「フレーム化」すること☆☆☆☆

自分を劇的に成長させる! PDCAノートposted with amazlet岡村拓朗 フォレスト出版 (2017/01/07)¥ 1,512Amazon.co.jpで詳細を見る ※ [Kindle版] はこちら 自分を劇的に成長させる!PDCAノートposted with amazlet フォレスト出版 (2017/01/07)売り…

「自分に恥じない言動」が品性を磨く☆☆☆

マナーより大事な品性がにじみ出る立ち振舞い自分を美しく躾ける教科書posted with amazlet 菅原 圭 河出書房新社(2016/04/26) ¥ 842Amazon.co.jpで詳細を見る※Kindle版はありません先に読んだ『お金持ちが肝に銘じているちょっとした習慣』が面白かった…

脳科学者が見た「成功する人」の処世術☆☆☆

世界で活躍する脳科学者が教える!世界で通用する人がいつもやっていることposted with amazlet 中野信子(2012/07/23) アスコム ¥ 1,404 Amazon.co.jpで詳細を見る ※ [Kindle版] はこちら 世界で活躍する脳科学者が教える!世界で通用する人がいつもやっ…

カギは「面白がる」×「自分ごと」☆☆☆

「好きなことだけやって生きていく」という提案posted with amazlet 角田 陽一郎 アスコム(2017/07/21) ¥ 1,188Amazon.co.jpで詳細を見る ※ [Kindle版] はこちら 「好きなことだけやって生きていく」という提案posted with amazletアスコム (2017/07/21)…

2018年9月に読んだ本

先月読んだ本は10冊。あれっ、もっと読んでなかった?と思いましたが、カン違いでした*1。何かを言えば、いつも逆張りになっている気がするので、もう何も言いません。 家計簿の本を読んで急に家計管理に目覚めたり、片づけの本をこりずに読んで、目指すゴー…

家計管理の目的は、「1円でも純資産を増やすこと」☆☆☆☆

正しい家計管理posted with amazlet 林 總 WAVE出版(2014/03/12) ¥ 1,404Amazon.co.jpで詳細を見る※Kindle版はありません 最近、「持ち家と賃貸、どちらがいいかの最終結論が出た」というネット記事が出ていた。 「持ち家か賃貸か」「戸建てかマンション…

お金は「きちんと生きている」人のところに集まる☆☆☆

お金持ちが肝に銘じているちょっとした習慣posted with amazlet 菅原圭 河出書房新社(2017/09/25) ¥ 842Amazon.co.jpで詳細を見る ※ [Kindle版] はこちら お金持ちが肝に銘じているちょっとした習慣posted with amazlet 河出書房新社 (2018/03/30)売り上げ…

「わかりやすさ」を極める☆☆☆☆

教養バカ わかりやすく説明できる人だけが生き残る posted with amazlet竹内 薫 SBクリエイティブ(SB新書)(2017/02/07) ¥ 864Amazon.co.jpで詳細を見る ※ [Kindle版] はこちら 教養バカ わかりやすく説明できる人だけが生き残る posted with amazletSBクリ…