エネルギーを整えると人生はすぺてうまくいく

すぐ行動できるようになるためには、量→質の順番を守る まず「行動量」を増やす、その後に「行動の質」を上げる

■やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ book.yasuko659.com ■エネルギーを整える。 book.yasuko659.com ■超ノート術 成果を10倍にするメモの書き方 book.yasuko659.com ■自分広報力 book.yasuko659.com

なんとか10冊読めたものの、読書日記がわずか1冊。6月はもう少しブログを書きたい

いま現在の視点から時間の使い方を最適化するのではなく、人生全体を通して最適化する

これからは、「コスパ」よりも「タイパ」

今月は『勝間式タイムパフォーモンス』だけとなっております

4月も低空飛行が続いてしまいました…

大切なのは、自分が何をすれば幸せになるかを知り、その経験に惜しまず金を使うこと

富の最大化ではなく、人生の喜びを最大化する方法

■DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール book.yasuko659.com

３月、突然の体調不良により、読書日記がまったく書けず…

私たちの脳は、本来的に「困ったヤツ」――前頭前野を鍛えていないと、脳はこのまま

原始時代のままの脳を鍛えて、「できる脳」になる方法

無意識の習慣が、あなたのすべてを決めている

■本当に心地いい部屋 book.yasuko659.com ■脳を自由自在に操る科学的メソッド ブレイン・マネジメント book.yasuko659.com

2月も15冊読めました。ちょっとうれしい。1月と違い、2月はあまり意識せずに読めた感じです。 習慣化してきた、ということでしょうか。 読んでいるほぼ8割が図書館で借りた本。 「いつまでに何を読むのか」「どれを優先するのか」をスケジュールで目に見える…

未完了のものが大量にある光景は、自己嫌悪を生む――積ん読本や未完了のものがたくさんあると、焦りや罪悪感を抱くことに

モノが多いと身動きがとれなくなります。電子書籍でただのデータでも、やっぱり圧迫感はある

読み放題だから全部読まなくてもいい。気楽に使えるKindle Unlimited活用法

ADHD脳の人には、実行に移すための呼び水、仕込み、前準備が大切。ゲームのように面白くする

このやり方のキモは「タスクを親子のように入れ子構造にする」こと

「時間は未来へ一直線に進む」という認識があなたにプレッシャーを与え、つねに何かにせかされるような感覚の源になる

正しい時間術とは、あなたの予期と想起を調整するものである

相手のすべてを理解するなんて絶対無理。共感は、雑で適当でいい

「見えないものは存在しない」がぼくらの収納の鉄則

■発達障害サバイバルガイド book.yasuko659.com ■発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術 book.yasuko659.com ■ＹＯＵＲ ＴＩＭＥ book.yasuko659.com ■あなたの24時間はどこへ消えるのか book.yasuko659.com ■「忘れっぽい」「すぐ怒る」「他人…

1月の振り返り 1月読んだ本リスト 1月読んだ本のメモはこちら 1月の振り返り １月読んだ本は16冊（料理本1冊含む）！我ながらびっくりです。 なぜ急にこんなに読めたのか。 もしかしたら、「即作業する」ことに全精力を傾けたからかもしれません。仮説ですが…

大切なのは、自分のキャパを把握し、どのくらいの量であれば確実に管理できるのかを見極めること

いかに上手に怠けるか。ここに罪悪感を持ってはいけません