12週間かけて「本来の自分」と「創造性」をとりもどすプログラム。カギはモーニング･ページとアーティスト･デート

「捨てようかな？」と考える時、すでにそれは自分の中で「いらないモノ」になっている

持っているモノのうち、本当に必要なのは2割だけ。だから8割捨てる――ここにもパレートの法則が！

人は「言っていること」ではなく「ふだん、その人が何をしているか」を見ている。見ているのは人間性

すぐ動ける人と、動けない人との違いは「仮説」が立てられるか。仮説は直感から生まれる

５月に読めたのは７冊。少ないと思うか、多いと思うか

小さな習慣を使うと、まるで機械で送り出されるかのように、自己肯定感が生まれます

やすやすとゴールを達成できたとしても、常にゴールはばかばかしいほど小さく！

「書く」以上に「消す」がポイント。伝わる文章の書き方

16 時からの１時間には、今日やらないことを決めていく。この時間帯には判断力が冴えるので、振り分けできる

体内時計を味方につければ、１日のパフォーマンスはもっと上げられる

勝つことに執着している人間は、勝ち続けることができない／プラスとマイナス、その両方を分析して努力を続けない限り、勝ち続けることはできない

これはもう現代の『五輪署』。「勝ち続ける」努力は「勝つ」努力とは別のもの

4月に読んだ本、わずか３冊。コロナのせいにはしたくないんですが…

「日月神示」は日本滅亡を示唆する恐怖の予言書ではなかった

今日できたことを振り返り、なぜできたかを確認する＝勝ちパターンを見つける

「時間管理のための時間管理」はもう卒業！カギは「勝ちパターン」を探ることでした

企業はあなたの注意を奪って稼いでいる。サイトやアプリにアクセスするタイミングは、自分でコントロールしよう

自分の人生を「デジタルデバイス」から取り戻そう

読んだ本の数がさらに減少…「数より内容」に方向転換しそうです。

大人になってから肥満になった人は、マインドフルネスのレベルが低い…つまり、“いま”に注意を向けておくのが苦手

「やせられない脳」から「太らない脳」へ——脳を変えればスリム・健康に

先月は９冊しか読めなかったので、２月はがんばろう、と思っていたはずなんですけど、終わってみたらまさかの８冊。 体調が悪かったわけではありません。家族も元気にしておりますし、職場も３月からはいろいろありそうですが、２月は通常営業でした。 …思う…

自分の気持ちによりそい、自分でゴールを決めるからモチベーションが続く。地味にスゴイノート術

それを言っちゃあおしまいよ、の禁断の書。でも虐げられている高知能者には福音書

著者のイタすぎる半生と、瞑想で自分を取り戻すまで

相手に「安心感」を与え、「自己重要感」を満たすことができれば、人の心を動かすことができる

テクニックよりも先に身につけたいのは、話を聞くに値する「人としての振る舞い」

GACKTの強みは「人生まるごとマネタイズ」。ファンと自分を裏切らない生き方とは

アウトライナーで、「人生の優先順位」から「今日やること」までクリアにできる