毎日「ゴキゲン♪」の法則

自分を成長させる読書日記。今の関心は習慣化、生産性、手帳・ノート術です。

2009-03-01から1ヶ月間の記事一覧

「質問力」を上げるコツ☆☆

頭のいい人は質問が上手い (リュウ・ブックスアステ新書)福田 健経済界2005-02価格 ¥ 900 by G-Toolsここでも何冊か紹介している、話し方研究所会長・福田健さんの本。最近よく聞く「質問力」という言葉だが、定義はこんな感じだろうか。 質問力 = 質問を…

久しぶりに自転車

出かける予定があり、はじめは会ってじっくりお話しするはずだったのが、先方の都合であるものを受け取るだけに変更になってしまった。そのためだけに外出するのもつまらないな、と思い久しぶりにクロスバイクに乗ることにした。目を離すのが嫌なので、駐輪…

考える力で勝つ☆☆

『野村再生工場 ――叱り方、褒め方、教え方』野村 克也

東京日帰り強行セミナー・その1

以前から何度か話題に出ている中井隆栄先生の6ヶ月セミナーがスタートした。東京でしか開催されていないので、早朝に家を出てのぞみで上京し、セミナー後の懇親会にも顔を出し、8時前に先に抜けて再びのぞみで新大阪へとんぼ返り。やる前は大変そうな気が…

食欲コントロールはできている?

なんちゃってシャングリラダイエットを続けている。ほとんど午前中にオメガ3摂取用ブレンドオイルをカレースプーンに1杯飲むだけ。砂糖水はお腹が減った時しか摂っていない。 しかし、食欲は減ってきた気がする。前ほどいろいろ間食しないですんでいると思…

新書を見直した

最近、いいと感じた本は新書であることが多い。新書を出す出版社も増え、最近読んだものの中にはディスカバー21など、歴史の浅い出版社まであった。今まで、正直言って新書は少し下に見ていた。以前勝間和代さんが「ハードカバーの方がいい本が多い。値段…

心の持ち方によって脳は創り変えられる☆☆☆

イチローの脳を科学する―なぜ彼だけがあれほど打てるのか(幻冬舎新書)西野 仁雄幻冬舎2008-03価格 ¥ 756 by G-Tools著者は医師・名古屋市立大学学長であり、専門は大脳生理学*1。この本は次の目的で書かれている。 本書は、イチロー選手の活躍を可能にし、…

正しく伝わる文章を書くには☆☆

非論理的な人のための 論理的な文章の書き方入門(ディスカヴァー携書)飯間 浩明ディスカヴァー・トゥエンティワン2008-12-20価格 ¥ 1,050 by G-Toolsこちらもおなじみのメルマガ「ビジネスブックマラソン」で紹介されていたもの。著者は早稲田大学講師で、…

美しい言葉遣いで美人になる☆☆☆

ぜったい幸せになれる話し方の秘密――あなたを変える「言葉のプレゼント」佐藤 富雄スリーエーネットワーク2005-04価格 \1,260by G-Tools文庫版あり*1「口ぐせ理論」で有名な佐藤富雄さんの本。著書も多数出されていて、私も何冊か持っている。脳科学をベース…

シャングリラダイエット?

インターネットを使う時、最初に表示される画面をGoogleにしている。最近、「検索ワード上位」が表示されるようになったのだが、金曜日の夜に見た時、「シャングリラダイエット」という言葉があった。シャングリラとダイエットという言葉がどう結びつ…

自分を成長させる教科書☆☆☆

「自分の壁」を破るいちばん簡単な方法――人生が一変する5つの「黄金ルール」スーザン&ラリー・ターケル 藤原 和博 訳 三笠書房 2007-07価格 ¥ 1,365 by G-Toolsこの本も、以前メルマガ「1分間書評!『一日一冊:人生の智恵』」で紹介されていたもの。翻…

心の強い人向き☆

「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック田中ウルヴェ京祥伝社 2009-01-28価格 ¥ 1,470 by G-Tools何冊か読んでいる田中ウルヴェ京さんの「セルフトーク」指南本。前に読んだ「自分に自信がつくリラックス法」がとてもよかったので期待して読んだ…

お腹周り減ってますよ!

昨日の話だが、前回行けなかった美腰エクササイズに参加。早めに行ったのでさっそく先生に「はけなかったジーンズがはけました!」と報告するととても喜んでくださった。さらに話をしていてわかったのが、「ウエストに比べてお腹周りが減るのは遅い」そうだ…

自分と向き合い、自分で判断することの大切さ☆☆☆

肉体マネジメント (幻冬舎新書)朝原 宣治幻冬舎 2009-01価格 ¥ 777by G-Tools長年日本の短距離界を引っ張り、北京オリンピック男子100メートルリレーで銅メダルを獲得した朝原宣治さんの本。タイトルだけ見ると「体を鍛える人のための本」のようだが、実…

メモの必要性

たびたび書いているが、私はメモを取らないことが多い。以前に比べて取るようにはなったが、まだ「すべてをもらさず書く」ところまでできていない。もともと人より記憶力がいい方だったことが災いし、つい「取らなくても覚えるから大丈夫」と思ってしまうの…

ジーンズがはけた!

マジックリストを使うようになってから、美腰エクササイズ(=腰回しダイエット)を1日1回は必ずやるようになった。確かにウエストは減った気がするが、他の部分の効果に関してはまだあまり実感がない。 たまたま今日は急に温かくなったので、出かける時に…

初めての勉強会

知人に頼まれ、仕事に関する内容で2時間ほどの予定で勉強会を開いた。一方的にしゃべるのは聞いてくださる方が飽きるかもというのと、自分に「教える側」になれるだけの力があるか疑問だったので、イメージとしては寺子屋というか、茶話会に近い感じで、自…

FM出演してきました

地元のコミュニティFMの、お昼の番組に出てしゃべってきた。仕事のことを中心に、時間は20分強。いや〜緊張した。頭が真っ白になった時に備えて大事と思われるキーワドをメモして行ったが、それを見ることすら忘れるくらい上がっていた。話し方セミナー…

2009年度もラジオ英会話は遠山顕先生

気になっていた新年度NHK語学講座の担当講師。3月号のテキストを見てもわからないのでやきもきしていたが*1、4月号のテキスト発売日になったのでネットで検索してみた。すると、遠山先生が新年度も「ラジオ英会話」を担当されることになっていたのでホ…

失敗を容認する文化の成熟が必要☆☆☆

回復力―失敗からの復活 (講談社現代新書)畑村 洋太郎講談社 2009-01-16価格 ¥ 756 by G-Tools「失敗学」で有名な東京大学名誉教授・畑村洋太郎氏の本。工学部の先生なのでバリバリ理系の本なのかなと思って読んでみたら、“失敗した人に温かい視点”を目指し…

ポイントはGTDと同じ

■マジックリスト 予定が全部できたわけではないが、昨日よりはスムーズに進められたように感じた。不思議だったのは、「リストに上がっているものが終わってないのは気持ち悪い」という感覚が出てきて、夜遅くに2つ完成できたこと。今までだったらあーあ、…

ひと味違う年収UP法☆☆

普通のサラリーマンが年収1000万円になる方法別所 諒アスコム 2008-10-31価格 ¥ 1,470 by G-Toolsタイトルの通り、「サラリーマンが年収を1000万円にする方法」を教えてくれる本。現在は非会社員の私が読む必要のある本ではないが、家族が借りてきたの…

寝る直前まで対象?

■マジックリスト マジックリストを本格的に取り入れて2日目。確かに、今までよりやるべきことに取りかかるのが早くなっている気がする。これは「前もって潜在意識に刷り込んでいるから」だそうだが、できているならうれしい。 今までなかなか取りかかれなか…

やっぱり問題は優先順位

■マジックリスト アクションリスト*1を確認しながら1日過ごしてみた。結果は、ランクA(非常に重要で、やらないと仕事全体に支障をきたすもの)が残り、なぜかウィークリーリストにあったものを先に仕上げたりしていた。 おそらく、私の「優先順位」の認識…

「マジックリスト」を作成してみた

■マジックリスト お断り:本の中ではこのスケジュール管理法を「魔法のリスト」と呼び、「マジックリスト」は4つのリストのうち「達成に1ヶ月以上かかるもの」を指しますが、当ブログではこの管理法も「マジックリスト」と呼ぶことにします。ご了承くださ…

結果を出すための意識の持ち方☆☆

最短で結果が出る超仕事術 (講談社BIZ)荘司 雅彦講談社 2008-01-24価格 ¥ 1,575 by G-Tools以前読んだ「最短で結果が出る超勉強法」の仕事版。著者は弁護士だが、「一般的な弁護士の10倍の仕事をこなしているが、土日は休み、残業はゼロ」とその本に書か…

脳の使い方で幸せになる☆☆

「脳にいいこと」だけをやりなさい!マーシー・シャイモフ 茂木健一郎 訳 三笠書房 2008-11-07価格 ¥ 1,470 by G-Tools最近続いているが、こちらも脳関係の本。これは平積みになっている書店も多いので、見かけた方も大勢いらっしゃると思う。運よく図書館で…

寝ている時間も味方につける☆☆☆☆

■マジックリスト1日を48時間にして夢をかなえる―あなたを必ず成功させる魔法のランプの使い方中井 隆栄ユウメディア 2005-04価格 ¥ 1,470 by G-Tools こちらも中井隆栄さんの本。いわゆる成功法則の本でここまで睡眠の重要性を説くものもめずらしいと思…

悪い習慣をやめる方法☆☆☆

成功習慣中井 隆栄ユウメディア 2005-12-16価格 ¥ 1,575 by G-Tools私が参加を決めた6ヶ月セミナーを主催する中井隆栄さんの本。以前読んだ「セレンディピティ」の本と同じく優しい語り口調だが、内容は濃い。どこかで聞いたことがある話もたくさんあるし…

仕事のスペース確保!

私の仕事は人に会うのが基本で、それもプライベートな話が多いので「場所」は特に重要なファクターだ。しかし、今までこれという場所がなかった。いろいろ探してはみたが、立地や費用の面で結局ゴーサインが出せなかったのだ。それで、「伝家の宝刀」シータ…